1 :名無しさん@涙目です。(千葉県) 2018/03/31(土) 14:22:10 Uu7B6Gfk0

1日10分の筋トレで体力・集中力・食欲が劇的回復! 漫画家の体験マンガがTwitterで大反響
https://internet.watch.impress.co.jp/docs/yajiuma/1113411.html
2 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 2018/03/31(土) 14:22:46 DRIo0Lcq0
ゲルマット
3 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/03/31(土) 14:23:18 E9mNtxzC0
スタイリー
4 :名無しさん@涙目です。(世界最後の大陸) 2018/03/31(土) 14:24:10 bxk8uHwj0
ぶら下がり健康器

布団干しに最適♪
34 :名無しさん@涙目です。(空) 2018/03/31(土) 14:50:04 bThNY0VD0
>>4
たまにぶら下がると気持ちいいよね
6 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/03/31(土) 14:24:22 55huOhti0
ブルワーカー
10 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/03/31(土) 14:26:27 vMk8HNAo0
どうせ続かんからダンベルじゃなくてチューブから始めろ
邪魔にならん
11 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/03/31(土) 14:26:33 Q3NtO6X70
ダンベルとベンチとチンニングスタンド
家でやるにはこれで十分だった
14 :名無しさん@涙目です。(茨城県) 2018/03/31(土) 14:29:35 QNUPdvIW0
倒れるだけで腹筋ワンダーコア、スマート!
15 :名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) 2018/03/31(土) 14:29:41 HCs96NQr0
腹筋ローラー
16 :名無しさん@涙目です。(京都府) 2018/03/31(土) 14:33:28 i7Ve92MH0
男子ならではの無駄遣いベスト10に入る鉄のアレだな
別に鉄アレイとか言いたいんじゃないんだからねっ
17 :名無しさん@涙目です。(catv?) 2018/03/31(土) 14:33:32 qdwNwds+0
手首と足首に巻くアンクル。
家にいるときはそれつけているわ。
一つ2kgで結構負荷かかる。
18 :名無しさん@涙目です。(和歌山県) 2018/03/31(土) 14:33:40 wDIJktKf0
車輪みたいな腹筋鍛えるやつ
楽しい
20 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/03/31(土) 14:35:27 v17e2Sms0
声援を送る美女
21 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 2018/03/31(土) 14:36:02 mwyhHN1BO
レッグマジック

やってみると意外とキツい。
でも足腰の筋肉増強に良いから、歩けるようになるね。病気で歩けない状態が続いたんだ。
欲しかったのに高くて手が出なかったけど、リサイクルショップで500円なのを見つけて速攻で購入した。
重たいけど頑張って自宅まで運んだ。

それまでは自転車を杖代わりにしてる歩いて買い物に行ってたけど、今はもう杖なしでも歩けるから助かる。
36 :名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/03/31(土) 14:51:17 ZAepP4Cu0
>>21
なんか本当に効果ありそう
40 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 2018/03/31(土) 14:53:42 mwyhHN1BO
>>36
レッグマジックは、1日1分で充分だったよ。
いま流行りのゾンビ体操もやると、更に良いかも?
59 :名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/03/31(土) 15:14:35 ZAepP4Cu0
>>40
レッグマジックというのは足腰の筋肉増強と語っているが
これは体幹を鍛えてる事になるのかね
それからゾンビ体操ってのは初耳だわ
これから調べてみよ
62 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 15:16:36 c4naWRsu0
>>21
ちょっと探してくる
84 :名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2018/03/31(土) 15:52:58 2jOYOJ1t0
>>62
あげたいくらいだ 取りに来てくれ
127 :名無しさん@涙目です。(石川県) 2018/03/31(土) 18:15:34 nWhMsMdp0
>>21
嫁が股の開閉をやっていたのがこれだったかな
なんで股の開閉をやっているのかは怖くて聞けなかった
128 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/03/31(土) 18:25:19 WGLWNdoz0
>>127
ノロケかてめーこの幸せ者
22 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 14:36:31 4+/g+s/E0
逆に99割の人が買って損したもの

ダンベル

テレビ見ながら、動画見ながらできる

結果ダンベル持たずにテレビ動画
23 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/03/31(土) 14:37:47 Sg8pKL+C0
コロコロするやつ
24 :名無しさん@涙目です。(和歌山県) 2018/03/31(土) 14:39:49 CWZ0fdIk0
ダンベル買って3年は続けたけど、今はホコリが積もってるぐらい放置してる
結局続かんから何も買わないのが一番
37 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 2018/03/31(土) 14:51:52 mwyhHN1BO
>>24
3年続けたなら、大したもんだ!
26 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 14:40:43 nKC9J7oV0
週5くらいでジム行ってるが家に器具置くと邪魔そうで絶対買いたくない
27 :名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/03/31(土) 14:41:56 7+39l4Fg0
ダンベル
コロコロ
プッシュアップバー
28 :名無しさん@涙目です。(dion軍) 2018/03/31(土) 14:42:50 ZAepP4Cu0
腰やってからダンベルは使わなくなった
ダンベルで腰やった訳じゃないけどなんとなく悪そうだから
29 :名無しさん@涙目です。(広島県) 2018/03/31(土) 14:43:03 rBNqLh2O0
漬物石
30 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2018/03/31(土) 14:43:45 PBxDCGq30
パワーラック置く場所が無いなら何も買わない方がいい
31 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 14:45:15 y20X+tpp0
ボディーブレード
39 :名無しさん@涙目です。(大阪府) 2018/03/31(土) 14:53:09 3A/6JFsI0
パワーラック
41 :名無しさん@涙目です。(東京都) 2018/03/31(土) 14:54:21 UGInE33c0
10キロのダンベルをペアで30年前に買ったのに腐らずに健在
43 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 14:56:03 pf3CKCQG0
ドアの上を挟んでぶら下がる懸垂バー
105 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/03/31(土) 16:53:59 7FeCh0HM0
>>43
どこでもマッチョって名前のやつかな?
119 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 18:04:29 Dyz1Wo1q0
>>105
そうそれ。
まっすぐの棒のやつよりも、曲がってるやつのほうが色々な箇所を鍛えられるからオススメ
45 :名無しさん@涙目です。(空) 2018/03/31(土) 15:00:41 E/0AJaLX0
コロコロ → うるさい
チンスタ→ 場所とりすぎ
ダンベル → 高い

最強はプッュアップバーだから
これ1000円だし
軽いし場所とらない
49 :名無しさん@涙目です。(茸) 2018/03/31(土) 15:04:16 ZN9/cl490
>>45
これだな
今までの腕立て伏せは何だったのかと思うほど効く
46 :名無しさん@涙目です。(庭) 2018/03/31(土) 15:02:34 wJqiUTRl0
腹筋ローラーはテレビCMのときに奪い合いになる
51 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) 2018/03/31(土) 15:07:10 kGa7maGq0
コロコロだな
腹筋台とかはすでに使ってないわ